Sophrologue

Barbara LOCATELLI

Sophrologue

Sur RDV au 06 81 13 13 21

Ou par email : barbaralocatelli.sophrologie@gmail.com

« Toute action positive dirigée vers notre corps ou notre mental se répercute positivement sur notre être tout entier. »  Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.

C’est lors de l’audience publique de la soutenance du mémoire de master 2 en architecture de ma fille que j’ai constaté les bienfaits de la sophrologie. En effet, de nature anxieuse, elle avait fait appel à une sophrologue pour l’aider à gérer ses émotions lors d’un examen. Je n’avais aucun doute sur la qualité du travail présenté par ma fille mais quel étonnement et quelle joie de la regarder et l’écouter : pas de tremblements, pas d’hésitations dans la voix, pas de panique en écoutant les questions du jury. J’étais bluffée.

A cette époque, j’étais encore professeur des écoles mais en arrêt maladie de longue durée suite à un burnout puis à une dépression. Je suivais alors une psychothérapie et j’étais sous traitement médicamenteux.

Je décidais alors de me renseigner sur la sophrologie, sur ses fondements et, disposant de temps, je décidais de me former auprès de l’institut Alliota puis à l’issue de la formation, d’être suivie moi aussi par une sophrologue. Le travail fut intense et quelquefois très difficile mais efficace. J’ai en quelques mois repris complètement pied et réussi à arrêter les antidépresseurs, accompagnée par mon psychiatre. La sophrologie a été un accélérateur de guérison, un complément indispensable à la psychothérapie engagée durant 3 années.

J’ai depuis quitté l’éducation nationale et grâce à la sophrologie, je peux continuer à transmettre des savoirs, savoir- faire et savoir- être encore plus importants que les connaissances scolaires : la connaissance de soi, de son corps et de sa conscience. La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des exercices reposant sur la respiration, la détente, des intentions et visualisations personnalisées et guidées par la voix du sophrologue. 

Je partage mon temps entre la Savoie et Villeurbanne.

Je reçois le lundi en cabinet à Villeurbanne uniquement sur rendez-vous.

Contactez-moi au 06 81 13 13 21

ou par email : barbaralocatelli.sophrologie@gmail.com