SOPHROLOGUE

Reaksmey Sok

Sophrologue

07.83.28.59.10

« Le Rendez-vous avec Soi :

 Sur la Route de la Sérénité,

et sur la voix de la confiance »

LA SOPHROLOGIE MON OUTIL DE TRANSFORMATION :

Bien consciente que je ne peux contrôler le monde qui m’entoure et les événements qui se produisent, je me dis que chacun mérite de remédier à ses souffrances physiques et mentales. J’entends de plus en plus, de jeunes adultes autour de moi, se plaindre, manquer de temps et/ou de sommeil, être soumis au stress, à la pression, à la fatigue permanente, etc.

La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical. Elle est néanmoins un bon complément, voire une alternative douce et bienveillante, permettant de diminuer la prise d’antidépresseur. La sophrologie est devenue une évidence, dont le choix de formation a été mûrement réfléchi.

Un métier parfaitement adapté à mon handicap visuel. Un métier au processus similaire à celui de mon ancienne profession de formatrice en Français Langue Etrangère : celui d’accompagner, basé sur la pédagogie. C'est en 2021 que j'ai décidé de suivre pleinement et sereinement ma formation de praticienne sophrologue. Je me suis formée à Lyon, à l’EFSS (Ecole Française Supérieure de Sophrologie), je suis certifiée et inscrite au RNCP (Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles).

En alliant physique et mental je propose des solutions, des outils, des clés nécessaires et adaptés à chacun. Je ne cherche pas de réponse à des questions, et n’émets aucun jugement.

La personne a conscience de sa problématique. Elle vient chercher une solution et est prête à se donner les moyens pour atteindre un objectif clair et assumé, qu’elle aura formulé à haute voix.

 1. La séance débute par une « anamnèse » : un temps d’échange afin de prendre connaissance de l’état de la personne, de cibler les problématiques, de déterminer un objectif et des intentions.

2. Elle se poursuit par la présentation et la démonstration d’exercices adaptés et sur mesure.

3. En se laissant guider par ma voix, la personne entreprend alors son chemin vers elle-même.

Grâce à des techniques de respiration, elle réalise différents exercices vocaux et de mouvements doux du corps. 4. Elle se termine par une « phénodescription » où la personne s’exprime sur ses ressentis durant la séance.

Pour en savoir plus :      07.83.28.59.10

• Rendez-vous sur mon site : reaksmeysok-sophrologie.com
• Me contacter par mail : reaksmeysok.sophrologue@gmail.com